Haven in Bretagne

Deze foto is genomen in Bretagne. We schrijven zomer 2007. Hoe het plekje heet weet ik niet meer. (Wie het weet mag het zeggen). Het is op de foto niet te zien, maar ik liep toen op krukken. Vlak voordat wij op vakantie gingen had ik mijn enkel zwaar verstuikt. Dankzij een paar krukken was ik nog enigszins mobiel. Deze foto herinnert mij hieraan.

Mijn huisarts adviseerde mij dringend om voortaan mijn tanden op één been te poetsen. “Dit is een goede training voor je enkel.” Ik heb hem vriendelijk aangekeken, maar zijn advies niet opgevolgd. Tot begin dit jaar.

Ik las over wilskracht, die als een spier is die je kunt trainen. Sindsdien sta ik op één been, terwijl ik mijn tanden poets. Mijn enkel wordt er sterker van, maar belangrijker, het herinnert mij eraan dat je jezelf een doel kunt stellen en eraan werken. Covey* zegt hiervan: “Wanneer je jezelf tot iets verplicht, al is het maar iets kleins, leg je de basis voor innerlijke zuiverheid.” Hoe groot de impact van een kleine keus kan zijn, is in mijn geboortejaar ontdekt door de Amerikaanse psycholoog Walter Mischel.

Als je 6 minuten over hebt, moet je deze video beslist bekijken. En als je vanavond of morgenochtend je tanden poetst, ga dan op één been staan. Gebruik dat momentje om, net als ik, even na te denken over de vraag hoe je greep kunt krijgen op je kennis, vaardigheid en motivatie.

Tandenpoetsen op één been: ik ga er nog wel even mee door.

* Stephan R. Covey in “De zeven eigenschappen van effectief leiderschap”